早泄这种疾病对于男人来说较为难以启齿，很多人宁愿选择民间的法子自行解决。然而，这因如此，容易耽误情况的治疗，治疗阳痿的方法有很多，但主任建议男性朋友应当科学地治疗，选择适合的诊疗方案，解决早泄的困扰。

除了医生的建议，早泄的男性应该学会调节自己的心情，通过以下5件事能缓解早泄的情况：

1、消除心理因素

多数早泄症状是由心理引起的，对早泄有充分了解，正确对面早泄问题，能减轻男性对其的厌恶和烦躁。调整好自己的情绪，无需为一两次的失败而感到沮丧。作为伴侣，也应谅解男方，多一些关怀与爱抚。

2、注意饮食健康

饮食问题对男性的健康尤为重要，早泄的男性朋友可以选择精氨酸丰富的食物，如花生、鲜蛋黄、虾、鸡等，有利于提高性功能，改善早泄问题。

3、懂得房事节制

长期过夫妻生活，容易导致男性精神疲惫、身体消耗过大，是导致早泄的原因之一。

4、提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、长时间进行脑力劳动等，容易使中枢神经功能失衡，引起早泄的发生。积极进行体育锻炼，注意劳逸结合，能防止男人早泄。

5、戒烟戒酒

长期抽烟会影响阴茎的血液循环，阻碍性反应的产生，而酒精会降低男性血液中的睾丸素，早泄性功能衰弱。