通常情况下，精液的出场方式总是迅猛而又欢快的，但有些男性，射精时精液却是缓慢地流出体外，而且精液量少，甚至没有性快感。

这种精液无法喷射式排出体外的情况叫做射精无力，受到射精无力困扰的男性很多。那么，射精无力是怎么回事呢？

射精无力是怎么引起的？

1.心理因素：性能力跟心理因素密切相关，出现害怕、担忧、焦虑等负面情绪，很可能导致出现早泄、阳痿、射精无力等问题，适时调节心态，掌握科学的性知识非常重要。

2.性生活过频：如果性生活太过频繁、自慰的次数太多，有可能会导致精液量过少，出现射精无力的情况。根据自己的身体状况进行调节，性生活之后，没有感到疲劳，不影响正常的工作、学习和生活，就不算过度。

3.疾病影响：尿道损伤，尿道狭窄都可能出现射精无力；或者是由于前列腺、睾丸等部位发生病变，进而导致射精无力。

4.身体状况差：如果有尿道内括约肌力量减弱、PC肌薄弱无力等情况，加上身体素质差，出现射精无力的可能性也会增加。

射精无力可以预防吗？

增强身体素质可以预防射精无力。注意规律作息，避免熬夜久坐，尽量不吃刺激性食物，戒烟限酒；保持乐观平静、积极向上的心态。

锻炼PC肌也可以预防射精无力。锻炼PC肌的具体做法是：平躺在地上，尝试收缩 PC 肌 5 秒，再放松 5 秒，熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒。每日 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次。

已经出现了射精无力也不要过于担忧，及时咨询医生，并到医院进行检查，对症治疗才是正确的方法。