80%的男人都曾有过或正经历这样的遭遇，一碰就射？两三分钟都坚持不了？爱爱时间太短、射精过快找上门！你很努力地试图找到早泄的原因，你以为是白天上班太辛苦身体疲惫所致。你怀疑是不是平时抽烟、喝酒影响了身体状况？......

来想去，整天闷闷不乐！得了早泄不必太纠结，及时规范诊治是关键！下面提供了几个常见的调理早泄的方法和技巧。不妨可以先试试看哦！

1、挤压：当你感受到快要高潮时，停止并挤压你丁丁头的右下方。用你的拇指和食指施加牢固的压力，并把压力集中在尿道上，就是丁丁下方运行的管道。通过将血液从丁丁挤出去并暂时降低性张力，从而抑制射精反应，让你在床上更持久。

2、不要盲目乱吃补药：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏，盲目购买各种补药，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。

3、通过套套控制：大多数套套生产商会生产超厚避孕套，这就好像是给丁丁准备的套入式减感剂，这些避孕套也能帮你在床上更持久。

4、夫妻之间要多关照：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。